Yoga

In diesem Kurs werden klassische Techniken für gezieltes Atmen vermittelt. Dieser Kurs führt zu einer Verbesserung von Elastizität und Gleichgewicht. Entspannung und Stressbewältigung für Körper, Geist und Seele werden verbunden mit kräftigenden und dehnenden Übungen, die zur Verbesserung der Körperhaltung führen und allgemein gesundheitsfördernd wirken