Bauch-Spezial
Ein direkt auf die Problemzone Bauch zugeschnittener Kurs für Frauen und Männer,die diesem Problem im wahrsten Sinne des Wortes zu Leibe rücken wollen...
Unsere Arbeits-und Lebensbedingungen haben sich leider so verändert, dass wir unsere Muskulatur, die für unsere aufrechte Haltung zuständig ist, nur unzureichend beanspruchen. So sitzen wir überwiegend im Büro, im Auto, vor dem Fernseher usw. Die Bauch- und Rückenmuskeln sind nicht mehr kräftig genug. Das sieht man schon rein optisch an einem vorgewölbten Bauch und nach vorn hängenden Schultern mit Rundrücken.
Genau hier setzt der Kurs BAUCH-SPEZIAL an.
Die Bauchmuskulatur wird gezielt gekräftigt, die geraden und schrägen Anteile finden Berücksichtigung. Auch die gesamte Rückenmuskulatur als Gegenmuskel wird trainiert, denn sie muss den Körper aufrecht halten. Nur durch ein gezieltes Training können wir späteren Rückenproblemen entgegenwirken.
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Bauch Spezial